Най-бързата диета в Света!

Най-бързата диета в Света!

Някой знае ли коя е най-бързата диета в Света?

Ние знаем, разбира се! Но преди да споделим "тайната" ще ви кажем някой основни неща, които трябва и вие да знаете!

Процесите за изгаряне на мазнините и свалянето на теглото в тялото зависят от много и различни фактори. Често те са и причина за покачването му. Ето кои са някой от най-важните:

- Генетика - до голяма степен от вашите гени зависи колко бързо ще качвате и сваляте тегло, колко добре ще усвоявате въглехидрата, белтъчините и мазнините. Но това в никакъв случай не трябва да е оправдание, защото това е само един от факторите, който може да се компенсира с другите.

- Хормонален баланс - не е тайна, че хормоните в тялото командват почти всички процеси, включително колко бързо покачваме и сваляме тегло. Ако имаме дисбаланс при тях, много често това влияе на подкожните мазнини и тяхното специфично натрупване - около кръста, в корема, дупето и ханша, ръцете и тнт

- Калориен прием - ето да си дойдем на думата. Ако имате добра генетика и нямате хормонални проблеми, но пък теголото ви е над нормата, със сигурност в точка 3 е разковничето - ПОВЕЧЕ ПРИЕТИ КАЛОРИИ, ОТКОЛКОТО ИЗГОРЕНИ. Това е един от основните фактори, които трябва да имаме в предвид. Нашето тяло приема въглехидратите и мазнините, като основен източник на енергия (не единствен, но основен). Тази енергия може да бъде използвана за нашите ежедневни нужди, да бъде складирана в мускулите, ако сме ги "изпразнили" по време на тренировка или в черния дроб. Когато обаче тази енергия е в повече и сме запълнили всички възможности за съхранение в тялото, ако нямаме нужната активност да изгорим останалото - всичко излишно се превръща в ТЕЛЕСНИ МАЗНИНИ. Тялото складира енергията, за да може да я реализира в някакъв бъдещ момент, когато (ако) изпадне в нужда.  

Това е нормална и логична реакция ще кажете и какво лошо - малко мазнининки в запас. Лошото е, че когато са над нормата, те започват да създават проблеми. Развалят инсулиновата чувствителност, объркват хормоните, причиняват сърдечни проблеми и още куп щети. Т.е. освен чисто визуално, те ни пречат и на здравословното състояние.

- Има и доста други фактори, които влияят на процесите за изгаряне и покачване на мазнини, като прием на лекарства, различни заболявания, алергии, нетолерантност към храни и тнт. 

След като прочетохте всичко до тук трябва вече да знаете, че ПЕРФЕКТНАТА ДИЕТА е тази при която вие създавате калориен дефицит, държите метаболизмът си бърз и хормоните в норма.

А как става това - чрез БАЛАНСА! Нашата най-добра диета включва:

* 3-4 малки хранения на ден 

* Прием на белтъчини на всяко хранене

* Прием на зеленчуци на всяко хранене

* Прием на умерено количество полезни мазнини дневно - например овкусяване на салатите със зехтин, маслини или авокадо

* Умерен прием на въглехидрати - когато сте по-активни и избягването им, когато не сте.

Като препоръчваме такива, които не са обработени - пълнозърнести продукти, ориз, картофи, бобови храни и др.

* ДА НЕ ПРЕЯЖДАТЕ - хранете са бавно, с порции ненадвишаващи двете ви шепи храна наведнъж.

Звучи лесно, звучи познато, звучи дори нереално, но ТОВА Е НАЙ-БЪРЗАТА И НАЙ-ЕФЕКТИВНАТА ДИЕТА! А още повече и най-здравословната!

А ТУК МОЖЕ ДА ВИДИТЕ НАЙ-ЕФИКАСНИТЕ ДОБАВКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

ХРАНЕНЕ И ДИЕТИ

ХРАНЕНЕ И ДИЕТИ

Най-бързата диета в Света!

Най-бързата диета в Света!

Някой знае ли коя е най-бързата диета в Света?Ние знаем, разбира се! Но преди да споделим "тайната" ще ви кажем някой основни неща, които трябва и вие да Някой знае ли коя е най-бързата диета в Света?Ние знаем, разбира се! Но преди да споделим "тайната" ще ви кажем някой основни неща, които трябва и вие да 2021-10-13T12:12:51+02:00 Най-бързата диета в Света!

<p>Някой знае ли коя е най-бързата диета в Света?</p> <p>Ние знаем, разбира се! Но преди да споделим "тайната" ще ви кажем някой основни неща, които трябва и вие да знаете!</p> <p>Процесите за изгаряне на мазнините и свалянето на теглото в тялото зависят от много и различни фактори. Често те са и причина за покачването му. Ето кои са някой от най-важните:</p> <p><strong>- Генетика</strong> - до голяма степен от вашите гени зависи колко бързо ще качвате и сваляте тегло, колко добре ще усвоявате въглехидрата, белтъчините и мазнините. Но това в никакъв случай не трябва да е оправдание, защото това е само един от факторите, който може да се компенсира с другите.</p> <p></p> <p><strong>- Хормонален баланс</strong> - не е тайна, че хормоните в тялото командват почти всички процеси, включително колко бързо покачваме и сваляме тегло. Ако имаме дисбаланс при тях, много често това влияе на подкожните мазнини и тяхното специфично натрупване - около кръста, в корема, дупето и ханша, ръцете и тнт</p> <p></p> <p>-<strong> Калориен прием -</strong> ето да си дойдем на думата. Ако имате добра генетика и нямате хормонални проблеми, но пък теголото ви е над нормата, със сигурност в точка 3 е разковничето - <strong>ПОВЕЧЕ ПРИЕТИ КАЛОРИИ, ОТКОЛКОТО ИЗГОРЕНИ</strong>. Това е един от основните фактори, които трябва да имаме в предвид. Нашето тяло приема въглехидратите и мазнините, като основен източник на енергия (не единствен, но основен). Тази енергия може да бъде използвана за нашите ежедневни нужди, да бъде складирана в мускулите, ако сме ги "изпразнили" по време на тренировка или в черния дроб. Когато обаче тази енергия е в повече и сме запълнили всички възможности за съхранение в тялото, ако нямаме нужната активност да изгорим останалото - всичко излишно се превръща в <strong>ТЕЛЕСНИ МАЗНИНИ</strong>. Тялото складира енергията, за да може да я реализира в някакъв бъдещ момент, когато (ако) изпадне в нужда.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Това е нормална и логична реакция ще кажете и какво лошо - малко мазнининки в запас. Лошото е, че когато са над нормата, те започват да създават проблеми. Развалят инсулиновата чувствителност, объркват хормоните, причиняват сърдечни проблеми и още куп щети. Т.е. освен чисто визуално, те ни пречат и на здравословното състояние.</p> <p></p> <p>- Има и доста други фактори, които влияят на процесите за изгаряне и покачване на мазнини, като прием на лекарства, различни заболявания, алергии, нетолерантност към храни и тнт.&nbsp;</p> <p></p> <p>След като прочетохте всичко до тук трябва вече да знаете, че <strong>ПЕРФЕКТНАТА ДИЕТА е тази при която вие създавате калориен дефицит, държите метаболизмът си бърз и хормоните в норма.</strong></p> <p></p> <p>А как става това - чрез БАЛАНСА! Нашата най-добра диета включва:</p> <p>* 3-4 малки хранения на ден&nbsp;</p> <p>* Прием на белтъчини на всяко хранене</p> <p>* Прием на зеленчуци на всяко хранене</p> <p>* Прием на умерено количество полезни мазнини дневно - например овкусяване на салатите със зехтин, маслини или авокадо</p> <p>* Умерен прием на въглехидрати - когато сте по-активни и избягването им, когато не сте.</p> <p>Като препоръчваме такива, които не са обработени - пълнозърнести продукти, ориз, картофи, бобови храни и др.</p> <p>* ДА НЕ ПРЕЯЖДАТЕ - хранете са бавно, с порции ненадвишаващи двете ви шепи храна наведнъж.</p> <p></p> <p>Звучи лесно, звучи познато, звучи дори нереално, но <strong>ТОВА Е НАЙ-БЪРЗАТА И НАЙ-ЕФЕКТИВНАТА ДИЕТА</strong>! А още повече и най-здравословната!</p> <p></p> <p class="text-aligncenter"><a href="https://www.krasivitela.com/category/otslabvane-i-izgaryane-na-maznini"><strong>А ТУК МОЖЕ ДА ВИДИТЕ НАЙ-ЕФИКАСНИТЕ ДОБАВКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ&nbsp;</strong></a></p> <p class="text-aligncenter"><strong></strong></p> <p><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/salad.webp" /></p> <p></p>

, , , , , ,
Бюлетин

Запишете се за нашият бюлетин, за да получавате най-актуалните новини и промоции!

Сравнение на продукти